Orvosszakmai gondolatok a nordic walkingról
![](https://econsilium.hu/wp-content/uploads/2023/10/nyito_nordic-1.png)
A nordic walking (ski walking) – magyarul skandináv gyaloglás vagy síjárás, eredeti jelentése „botos gyaloglás” – egyesíti a gyaloglás, a futás és a sífutás előnyeit. Maga a mozgásforma rendkívül egyszerű, de fontos különbség a sétához képest a botok használata, amelyek révén meghosszabbodik a lépéshossz, míg a felső és az alsó végtagok természetes, a járáskor szükséges […]